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Summer Challenge

Il tuo benessere non va in vacanza: mantieni i tuoi risultati con allenamenti brevi ed efficaci grazie alla Allyoucanfit Summer challenge.

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Pilates da scrivania

Passi tante ore seduto? Tu e la sedia dell’ufficio siete diventati un’unica entità? Senti la schiena rigida? Hai poco tempo per fare attività fisica e prenderti cura di te? Allora hai assolutamente bisogno di venire al mio workshop di Pilates da Scrivania

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Allenamento Cardio o Con i Pesi

Quando si parla di dimagrimento saper scegliere quale fra allenamento cardio o allenamento con i pesi è il più indicato diventa un passo fondamentale per i raggiungimento del proprio obiettivo.

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Galateo della palestra

Avreste mai detto che esiste un galateo anche per la palestra? E infatti no, non c’era fino ad ora ma credo sia giunto il momento di scriverne uno. Quindi ecco le 5 cose da non fare mai o mai più perlomeno.

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