La Mia

CIAO! SONO MARIA LUISA,
LA TUA FUTURA FITNESS COACH

Ciao, sono Maria Luisa e prima di dirti le cose di cui mi occupo lascia che ti racconti un pò di me.

Classe ‘92, sono una leonessa di segno e di fatto. Nata il 28 luglio a Molfetta, in Puglia, sono cresciuta affrontando sempre con grinta tutte le avventure ma anche le sventure della vita.
Dopo il diploma per varie vicissitudini sulle quali non mi dilungherò ho deciso di trasferirmi a Milano in cerca della tanto agognata autonomia. Diciamo che se avessi voluto sarei potuta rimanere a casa ma nel mio immaginario Milano era la città nella quale avrei potuto realizzare tutti i miei sogni perciò, essendo estremamente orgogliosa, ho rinunciato agli studi per lavorare.

Non sapevo ancora quale fosse il mio sogno precisamente anche perchè per la libertà avevo rinunciato agli studi e mi ero totalmente dedicata al lavoro.

Nel frattempo mi stavo riabilitando dopo un intervento parecchio invasivo al midollo a causa di una malattia neurodegenerativa che si chiama sindrome di Armold Chiari ed i farmaci, uniti ad uno stile di vita completamente sregolato mi facevano lievitare giorno, dopo giorno.

In meno di un anno mi sono ritrovata con quasi 10 kg di troppo ma il problema vero è che non me ne rendevo conto.
Ho deciso di iscrivermi in palestra semplicemente per occupare i tempi morti ed evitare di abbuffarmi di cibo sul divano (che probabilmente sarei finita a vomitare come facevo spesso) o di andare a fare qualche aperitivo di troppo.
Pian piano ho iniziato a prenderci gusto: allenarmi mi piaceva così come mi faceva sentire bene il fatto di non trascorrere gran parte del mio tempo libero in modo distruttivo.
Ho iniziato a vedere come ciò che mangiavo o bevevo influenzasse i miei allenamenti e così ho iniziato a capire che probabilmente certe abitudini non mi facevano proprio bene aldilà dello sport.

Nonostante non vedessi tutti i risultati per i quali mi allenavo, principalmente a causa della mia patologia, ho incominciato a pensare che forse il mio percorso di miglioramento potesse essere di ispirazione per altre persone come me.

Così è nato il blog Allyoucanfit (inizialmente era Allyoucanfeat per via della mia smodata passione per il sushi) nel quale condividevo semplici ricette sane ed esperienze personali di allenamento.

Mi sono accorta che non bastava: volevo offrire di più ma soprattutto volevo sapere di più. E così ho iniziato il percorso formativo con ISSA EUROPE per diventare personal trainer.
Avevo finalmente trovato la mia strada!
Oggi sono personal trainer certificata, istruttrice di fitness funzionale, consulente di nutrizione sportiva, insegnante di matwork e reformer Pilates, istruttrice internazionale per Les Mills Italia.

Lavoro in diversi centri fitness di Milano e aiuto le persone a migliorare la propria salute attraverso i miei suggerimenti.
Il fitness mi ha aiutata a diventare una persona utile per la società e non solo per chi mi segue.
Ho organizzato diversi allenamenti di beneficenza a Milano con il solo scopo di raccogliere cibo per i senzatetto ed è stato proprio grazie al mio lavoro che sono riuscita a sentirmi un pochino utile durante l’emergenza COVID offrendo allenamenti gratuiti tutte le sere su instagram per alleviare ai miei followers la pena di restare chiusi in casa.

A  maggio 2020 ho fondato la Allyoucanfit Academy, un videocorso per aiutare tantissime persone a  ritrovare il proprio benessere attraverso allenamento, ricette sane ed il giusto atteggiamento mentale.